로킷아메리카 NMN은 어떻게 먹나요? 하루 2캡슐, 아침 공복 기준

1일 1회, 아침 공복에 2캡슐

제품 섭취 안내는 1일 1회 2캡슐, 아침 공복입니다. 하루에 두 번 나눠 먹는 방식이 아니라 아침에 한 번, 2캡슐을 함께 먹습니다. 공복이라는 조건이 붙어 있으니 아침 식사 전에 먹으면 됩니다. 병 앞면에 크게 적힌 ROKIT NMN 99.9%는 한 캡슐에 든 NMN의 양이 아니라, 이 제품에 쓴 NMN 원료의 순도를 나타냅니다.

공식몰 상세페이지에는 100원 동전 옆에 캡슐을 놓은 사진이 있고, 캡슐 길이가 약 1.9cm로 표시되어 있습니다. 평소 큰 캡슐을 삼키기 어려운 분이라면 이 크기를 미리 확인하는 것이 좋습니다.

성분 구성과 원료 시험 자료

성분표 기준으로 1회분 2캡슐에 든 것은 다음과 같습니다.

병과 판매처 상품명에 보이는 500mg은 NMN 250mg과 프테로스틸벤 250mg을 합친 숫자입니다. 하루에 먹는 NMN은 250mg입니다.

프테로스틸벤은 레스베라트롤과 구조가 비슷한 스틸벤 계열 폴리페놀입니다. Riche 연구팀이 2013년 발표한 무작위 이중맹검 시험에서는 성인 80명이 6~8주 동안 프테로스틸벤을 하루 최대 250mg(125mg씩 하루 2회) 먹었고, 간, 신장, 혈당 지표에서 약물 이상반응이 나타나지 않았습니다. 연구진은 하루 250mg까지 대체로 안전하다고 결론 냈습니다. 이 제품 1회분에 든 프테로스틸벤 250mg은 이 시험의 하루 최대 용량과 같은 양입니다.

NMN 원료 순도는 99.90%, 99.91%로, KOPTRI(한국고분자시험연구소)가 HPLC-DAD로 두 차례 측정한 값입니다. 프테로스틸벤 원료 순도는 98%입니다. 미국에서 만든 제품이고 cGMP, NSF, FDA 등록 표기를 갖췄습니다.

NMN 원료 시험 자료

NMN 원료는 안전성 시험도 거쳤습니다. KOPTRI 원료 시험에서는 수은과 비소, 카드뮴, 납(ICP-MS)이 모두 검출되지 않았고, 한국 GLP 인증기관에서 독성시험 5종을 마쳤습니다. GLP는 시험기관이 정해진 관리 기준에 맞춰 시험을 수행하고 기록했는지를 보는 제도입니다. 5종 가운데 쥐에게 90일 동안 반복해서 먹인 경구투여 독성시험은 OECD 원칙과 식약처 규정, 두 가지 GLP 기준에 맞춰 진행됐다고 시험 확인서에 적혀 있습니다. 순도와 중금속 시험을 맡긴 곳은 공식몰 운영사인 ㈜로킷헬스케어입니다. 공식몰은 원료 ROKIT NMN®의 안전성에 대해 Self-Affirmed GRAS 결론을 확보했다고 안내하며, 그 바탕으로 미국 과학, 규제 전문기관의 검토를 듭니다.

아침과 저녁, 시간대를 비교한 연구

복용 시간대를 직접 비교한 사람 시험으로는 Kim 연구팀이 2022년 학술지 Nutrients에 발표한 연구가 있습니다. 65세 이상 108명을 NMN 아침군, NMN 저녁군, 위약 아침군, 위약 저녁군으로 나눠 12주 동안 비교했고(NMN군 하루 250mg), 수면은 PSQI 설문으로, 피로는 일본식 자각증상 조사로 6주와 13주에 측정했습니다.

이 시험에서 수면 점수는 아침 복용군과 저녁 복용군 사이에 유의한 차이가 나지 않았습니다. 아침과 저녁 중 어느 쪽이 낫다는 확정된 근거는 아직 없다는 뜻입니다. 로킷아메리카 제품은 하루 한 번, 아침 공복에 2캡슐을 먹도록 안내합니다. 제품 안내의 아침 복용은 Kim 시험의 아침 복용군과 같은 시간대입니다.

몇 주 단위로 보면 될까

Kim 2022를 포함해 NMN 사람 시험 여러 편이 12주를 한 단위로 결과를 봅니다. 65세 이상을 대상으로 한 이 시험들은 하루 NMN 250mg을 썼는데, 로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤 2캡슐에 든 NMN 양과 같습니다.

혈중 NAD 수치는 12주보다 빨리 움직였습니다. 65~75세 60명이 참여한 Morifuji 연구팀의 2024년 시험에서는 4주 시점에, Yi 연구팀의 2023년 시험에서는 30일 시점에 혈중 NAD가 이미 높아져 있었습니다.

Morifuji 연구는 12주 동안 진행됐으며, 4m 보행 같은 기능 지표에서 위약군과 유의한 차이가 확인된 시점은 12주였습니다.

12주는 84일입니다. 하루 2캡슐씩 84일이면 168캡슐이 필요하고, 60캡슐 병으로는 3병(90일분)이 있어야 12주를 채울 수 있습니다.

한 병은 30일, 다시 살 때

공식몰 상품은 미국에서 출고되는 해외직배송 상품입니다. 공식몰(rokitamerica.co.kr) 기준 소비자가는 89,000원이고, 판매가는 1병 75,650원, 2병 133,500원입니다(2026년 10월 14일 확인). 배송비는 9,900원이며 10만 원 이상 주문하면 무료라서 2병 구성은 배송비가 붙지 않습니다. 1회 주문은 최대 3개까지입니다. 하루 비용으로 바꾸면 1병은 배송비를 더한 85,550원을 30일로 나눠 약 2,852원, 2병은 60일 기준 약 2,225원입니다.

12주 단위로 먹으려면 로킷아메리카 스마트스토어의 3병 세트(189,570원)를 고르는 방법도 있습니다. 90일 기준 하루 약 2,106원이고, 1병씩 세 번 주문해 배송비까지 낼 때보다 67,080원이 적습니다. 매달 주문하는 것이 번거롭다면 공식몰에서 정기배송을 선택할 수 있고, 회원가입을 하면 1만 원 쿠폰이 나옵니다. 현재 판매분의 소비기한은 2028년 6월까지입니다.

본 콘텐츠는 제품 선택에 참고할 정보를 제공합니다. 건강 상태나 복용 중인 약이 있다면 섭취 전 전문가와 상담하시기 바랍니다.