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평택 삼성요양원 :: 얼씨구 절씨구 지화자 좋다 (소도구:스티로폼봉)

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작성자 삼성요양원
댓글 0건 조회 91회 작성일 23-09-27 16:54

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안녕하세요~! 오늘도 강사님과 흥겹게 장구를 치며 온몸을 움직여 봐요

먼저 스트레칭부터 시작해 볼까요? 손목털기, 손목돌리기, 고개돌리기

깍지 껴서 고개들기, 손 위로 올리기, 어깨 쭉 펴주기로 몸을 풀어봅시다

선생님이 가슴을 두드리며 "하하하하!"라고 어르신들이 "하하하하"라고 하고

어깨는 "해해해해", 배는 "호호호호"라고 구령을 따라해 봅니다

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다음은 선생님이 일층 하나라고 하면 박수를 한번 짝치고, 이층 하나둘은 짝짝, 삼층 하나둘셋은 짝짝짝 이렇게 구령에 맞춰 박자를 쳐줍니다

일층에서 팔층까지 가봅시다 장구치며 노래하기 전에 선생님이 아~~~~~~라고 하면 끝나는 타이밍에 어르신들이 악!이라고 외치고 주먹에 힘주면서 에~~~~~~라고 외치면 엑!, 배에 힘주면서 이~~~~~~라고 외치면 익!이라고 외쳐줍니다

이제 아리랑에 맞춰 장구쳐 볼까요 얼씨구(절씨구) 지화자(좋다) 선생님과 어르신들이 합을 맞춰 장구를 쳐줍니다

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오늘의 소도구 스티로폼봉을 가지고 어르신들의 온몸에 두드려 줍니다

봉을 목뒤로 넘기기도 하고 목을 감싸기도 합니다

이후 자옥아 노래에 맞춰 율동을 하고 여러가지 장구타령에 맞춰 노래하고 춤을 춥니다

-자옥아- 가사

내 곁을 떠나간 그 사람 이름은

자옥 자옥 자옥이였어요

그사람 어께엔 날개가있어

멀리 멀리 날아갔어요

자옥아 자옥아 내가 내가 못잊을사람아

자옥아 자옥아 내가 정말 사랑한자옥아

내 어깨 위엔 날개가 없어

널 찾아 못간다 내 자옥아 자옥아

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매주 오시는 장구 선생님이지만 오실때마다 어르신들이 늘 반갑게 맞이 해주시고 즐거워해주시니 저도 기분이 좋았습니다

오후 한시간 정도의 짧다면 짧은 시간이지만 이 시간은 어르신들의 몸과 마음을 풀어주는 귀중한 시간이기 때문에 더욱더 많은 어르신들이 건강해지셔서 이 시간을 즐겼으면 하는 바램입니다 오늘도 흥겨운 장구소리를 들려주신 선생님과 함께 해주신 어르신들께 감사드리며 끝맺음을 하겠습니다

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